+372 5307 1783|info@ortokliinik.ee
Гимнастика2020-03-14T13:06:36+00:00
Гимнастика

Сразу же после операции начните сгибать и разгибать голеностопный сустав, 5 минут 3 раза в день.
Со следующего после операции дня начните поднимать прямую ногу: лежа на спине, поднимайте выпрямленную в колене ногу на 3 секунды на высоту 30 см, 10 повторов 3 раза в день.

При артродезе первого пальца стопы гимнастика первого пальца противопоказана.

Лечебную гимнастику первого пальца начинайте через 3 недели после операции, упражнения 2-5-го пальца – после удаления металлических спиц через 4 недели после операции.

Гимнастику проводите только на прооперированных пальцах стопы, 10 минут по 3 раза в день до тех пор, пока вы не начнете ходить в обычной обуви.

Для гимнастики снимите повязку с первого и лейкопластырь с 2-5-го пальца, после гимнастики верните их на место.

Большим пальцем прижмите палец ноги прямо вниз, без наклона в стороны, затем указательным или средним приподнимите прямо вверх, не сгибайте среднюю часть пальца стопы.

Упражнение для первого пальца
Инструкция по перевязке
Видео
Упражнение для 2-5-го пальца
Инструкция по тейпингу
Видео